★ Nếu bạn muốn trở thành vận động viên thể hình và tăng cơ. thì bạn phải chọn một huấn luyện viên tập luyện thể hình tốt nhất từ trước đến nay. Ứng dụng này sẽ giúp bạn giảm mỡ và có được thân hình cân đối và hấp dẫn với rất nhiều bài tập đa phương tiện miễn phí được huấn luyện bởi các huấn luyện viên cá nhân chuyên nghiệp.
★ Thể dục cho phụ nữ là hoàn hảo cho những người muốn có được thân hình mà không cần sử dụng bất kỳ thiết bị. bạn có thể Thực hiện theo các hướng dẫn và hướng dẫn đơn giản và bạn có thể tập luyện các bộ phận hoặc cơ cụ thể của cơ thể một cách riêng tư trong nhà hoặc văn phòng tại nơi làm việc.
★ Trong ứng dụng này, bạn sẽ tìm thấy tất cả các bài tập thể dục, bài tập và thói quen nâng tạ để có được cơ bắp tối đa và sẽ giảm cân cho cơ bụng, lưng tuyệt vời, bắp chân, quả tạ cho bắp tay, bài tập cho ngực, bài tập cơ tam đầu và bài tập cẳng tay, bài tập cho đùi , bài tập chân tuyệt vời, bài tập vai, bài tập mông, bài tập cơ mông, bài tập đùi trong và bài tập khe hở đùi.
★ Các tính năng ★
✓ Nhật ký tập luyện
✓ Miễn phí và đơn giản
✓ Hoạt ảnh hiển thị cách thực hiện mỗi bài tập
✓ 20+ bài tập
✓ 3 mức độ khó (Dễ, Bình thường, Khó)
✓ Báo thức nhắc nhở hàng ngày để bạn không bao giờ bỏ lỡ thử thách.
✓ Thể dục dành cho nữ có V Crunches, Bicyle Crunches, Vertical Leg Crunches, Sode Plank, Đẩy lên và xoay người, Lunge, Hight Knees, Plank, Squat, Step-up lên ghế, Push-up, Wall Sit, Jumping jacks, Bench Dips , Động tác gập cơ bản, Động tác chạm gót chân thay thế, Động tác gập chân lên, Động tác gập cánh tay, Động tác lắc lư, Động tác nâng chân, Plank bằng nâng chân.
★ Có những ngày nghỉ ngơi để đảm bảo bạn có được thời gian phục hồi thích hợp. Tập thể dục sẽ làm cho bạn cảm thấy mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn. tập thể dục có lợi cho mọi bộ phận của cơ thể.
★ Đừng ngần ngại tải về Women fitness và CẢM ƠN tất cả những ai đã sử dụng nó.
★ Nếu bạn thích ứng dụng của chúng tôi, xin đừng quên đánh giá nó ★★★★★.
blackberry KEYone
